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  1. ...: lagartijas, fondos de pecho, sentadillas, desplantes o estocadas , abdominales. 2 series de 10

    2 Respuestas · Deportes · 01-04-2014

  2. ...) Cuadrupedia Elevaciones de talones Estocadas Ranas Sentadillas Crol lumbrares.

    1 Respuestas · Deportes · 04-07-2013

  3. ... con sentadillas y ejercicios en casa para trabajar piernas, estocadas etc. Si eres menor de 18 años, para no comprometer tu desarrollo...

    3 Respuestas · Deportes · 13-12-2012

  4. ... nada magico o determinante, lo mejor para hacer son ejercisios de musculacion como estocadas , sentadillas, extencion y flexion en camilla, hacerlo 2 a 3 veces...

    3 Respuestas · Deportes · 17-11-2012

  5. ... piernas sean mas fuertes aser muchas sentadillas estocadas o pararte en un solo pie y de puntita subir el talon y ...

    1 Respuestas · Deportes · 13-10-2013

  6. ... antes de correr abdominales, flexiones de brazos, estocadas , cosas así para que sumes un poco más tu rendimiento...

    12 Respuestas · Deportes · 04-11-2012

  7. ... basicos Tronco inferior: -sentadillas 15 reps 4 series - estocadas o zacadas 30 reps 4 series -peso muerto 15 reps 4 series...

    5 Respuestas · Deportes · 20-11-2013

  8. Mucho FAp Fap Fap

    4 Respuestas · Deportes · 10-06-2012

  9. LA ESTOCADA FINAL como se observa en la fiesta taurina, como...

    1 Respuestas · Deportes · 21-04-2012

  10. ... 5 de 10 Curl martillo 6 de 12 Para piernas: Estocadas 6 de 12 Peso muerto 6 de 12 Elevacion de gemelos...

    1 Respuestas · Deportes · 08-04-2012

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