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    relacionados con: Estoque
  1. Amigo Si funcionan son buenisimas hace estocadas 30 por cada pierna descansas 30 segundos y otras 30, ...

    4 Respuestas · Belleza y moda · 18-07-2015

  2. ... como sentadillas elevaciones de cadera o puente tijeras o estocadas montar bicicleta elevaciones de pierna has una rutina empesando...

    6 Respuestas · Belleza y Moda · 15-07-2014

  3. ...realizar tres o cuatro series de 10 a 12 sentadillas. 3 Incorpora estocadas al entrenamiento. Las estocadas frontales, laterales...

    5 Respuestas · Belleza y moda · 06-03-2014

  4. ... para pompas son sentadillas con una barra de 20 kilos, estocadas con pesas, desplantes con polainas, todo tiene que...

    4 Respuestas · Belleza y moda · 28-09-2013

  5. Lo mejor es que hagas estocadas y sentadillas. Con una serie de 30 cada día en una semana...

    5 Respuestas · Belleza y Moda · 16-12-2012

  6. ...qeres ver mejores resultados en menos tiempo ase sentadillas y estocadas .. ;) busca en youtube ai ai miles de ejercicios diferentes.. pero...

    1 Respuestas · Belleza y Moda · 17-07-2012

  7. si lo que haces esta perfecto..relamente una rutina envidiable. una ultima cosa..no se llaman flexiones se llaman estocadas

    3 Respuestas · Belleza y moda · 07-09-2011

  8. ... SOBRECARGA DE LAS RODILLAS LAS ESTOCADAS SIRVEN AUN MAS POR QUE MIENTRAS...

    3 Respuestas · Belleza y Moda · 17-05-2011

  9. ... bien lo que hacés , también te recomiendo * Estocadas , y bueno , * Ponerse asi com en 4 patas y tirar la pierna hacia...

    5 Respuestas · Belleza y Moda · 27-04-2009

  10. ... bien los brazos y espalda con carga, piernas con estocadas , glúteos con sentadillas y con ejercicios con tobilleras con peso. ...

    4 Respuestas · Belleza y Moda · 14-01-2009

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