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relacionados con: Estoque
Si que puedes si fuera un trabajo muy intenso respecto a fuerza habría problemas pero si llegas a notar alguna molestia pasa al siguiente ejercicio. Estira bien.
4 Respuestas · Deportes · 13-08-2013
...sin pesas ni aparatos: Dominadas (espalda y brazos) Estocadas y sentadillas (Piernas) Lagartijas (pecho triceps hombros) ...
7 Respuestas · Deportes · 07-03-2012
... empiece con 3 series de 5 repeticiones. 2- Estocadas : De pie con una barra sujeta por los extremos...
4 Respuestas · Deportes · 31-12-2011
¿creen que si una persona hace sentadillas, cada dia, durante un mes.. obtenga unos gluteos grandes?
Yo empeze a hacer una rutina de fitness, alternando sentadillas, estocadas , scuacks, etc.. El motivo es que si estas todo el mes ...
3 Respuestas · Deportes · 08-01-2016
SENTADILLAS, ABDOMINALES, ESTOCADAS , ESPINALES, CORRER.
2 Respuestas · Deportes · 17-01-2012
... basicos. Sentadillas, prensa a 45 y Vertical, estocadas y peso muerto. Mas gemelos. Entrenaras dos ...
3 Respuestas · Deportes · 05-03-2012
... este ejercicio en 3 series de 12-15 repeticiones. Estocadas : Si bien este ejercicio es principalmente para los ...
3 Respuestas · Deportes · 30-10-2013
... (MARTES) piernas. -Sentadillas, 4 x 12 -- Estocadas , 3 x 12 -Elevacion de talones, de pié, 5 x 15 ...
4 Respuestas · Deportes · 16-11-2013
...con la punta de las pies. otro ejercicio tambien son las estocadas , que se realizan con un pie adelante el otro atras con las piernas...
6 Respuestas · Deportes · 18-07-2008
... es: Prensa de 45 grados Sentadillas Estocadas Esos son los ejercicios principales que ...
3 Respuestas · Deportes · 27-05-2010
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