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relacionado con: Estoque
Haciendo ejercicio: Sentadillas con pesas, bicicleta, estocadas , etc.
2 Respuestas · Salud y belleza · 20-11-2016
.... Ej, sentadillas, dominadas, pess banca, press militar, estocadas , hip Thrust, etc. A continuación te pasaré ...
5 Respuestas · Salud y belleza · 04-07-2016
Debes quemar unas 2000 calorias si hacs todo eso, bien hecho y derecho!! me enorgullese ver que todavia hay gente que cuida su cuerpo.
2 Respuestas · Salud y belleza · 23-01-2015
...mas conocidos estan las sentadillas y desplantes o estocadas para la pierna; media sentadillas y patadas hacia atras para ...
2 Respuestas · Salud y belleza · 19-03-2014
En realidad, esto es trabajo de cardio, ejercitas tus músculos y les generas fuerza y resistencia, mientras no manejes pesas o un peso adicional esta bien. Mientras mantengas...
6 Respuestas · Salud y Belleza · 04-02-2014
En cuanto a los ejercicios pues si esta bien, pero haciendo solo ejercicios de brazos y hombros no vas a bajar de pc, para bajar de peso nesesitas una buena dieta acompañado con algo de cardio, puedes...
1 Respuestas · Salud y Belleza · 28-01-2014
Tener un buen metabolismo así como una buena alimentacion es todavía mas importante y eficaz que ir al gimnasio, porque en una rutina de gimnasio se pierden entre 1000 a 1500 calorías en un día y un kilogramo...
9 Respuestas · Salud y belleza · 15-10-2013
para aumentar el musculo de los gluteos lamento decirte que si necesitas mucho peso es como cualquier otro musculo del cuerpo si quieres que se desarrolle necesitas presionarlo cada dia mas para que crezca cano y fuerte...
5 Respuestas · Salud y belleza · 04-05-2013
...o 4 veces alternando las piernas. 7. Las estocadas son un ejercicio sencillo, hasta cierto punto, pero muy efectivo. Flexiona la...
2 Respuestas · Salud y belleza · 25-04-2013
... ejercicios especiales para las piernas... como estocadas , sentadillas, etc. También sale a correr ya que provocas un...
1 Respuestas · Salud y belleza · 16-04-2013
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