el trote es para calentar y si lo haces con un paso mas rápido te sirve para acondicionar tu cuerpo, eso es ganar resistencia y soportar entrenos mas intensos. Los piques mejoran tu reacción...
2 Respuestas · Deportes · 26-04-2011
Los mas usados son las sentadillas y las estocadas (zancadas), porque se siente como esos músculos ...
4 Respuestas · Deportes · 27-09-2013
...nuca o bien hacer dominadas, ya por último tiene las estocadas o las sentadillas para las piernas. Bueno estos...
1 Respuestas · Deportes · 16-06-2011
..., te recomiendo empezar el gimnasio o que hagas sentadillas y estocadas . El correr cortas distancias con pesas en ...
3 Respuestas · Deportes · 22-08-2011
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