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  1. Trabajo aerobico, sentadillas, estocadas , subidas al banco con lastre, esos para mi son los...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 28-11-2009

  2. Las sentadillas y las estocadas , ojala uses alguna pesa, si no tienes prueba...

    7 Respuestas · Salud y Belleza · 25-10-2009

  3. Las sentadillas son lo mejor, las estocadas tambièn ( parada con pies juntos, llevar una...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 06-01-2008

  4. ...tronco, giros con bastón parado, espinales, y estocadas sin peso. Un modo mas sencillo es que te anotes en un ...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 08-03-2013

  5. espero te sirva http://www.accionpreferente.com/salud/6-de-los-mejores-ejercicios-para-piernas-que-no-son-ni-sentadillas-ni- estocadas /

    1 Respuestas · Salud y belleza · 20-04-2015

  6. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 06-10-2012

  7. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 28-09-2012

  8. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 29-05-2013

  9. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 19-05-2013

  10. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 15-01-2013

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