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  1. Las sentadillas y las estocadas , ojala uses alguna pesa, si no tienes prueba...

    7 Respuestas · Salud y Belleza · 25-10-2009

  2. Las sentadillas son lo mejor, las estocadas tambièn ( parada con pies juntos, llevar una...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 06-01-2008

  3. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 29-05-2013

  4. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 06-10-2012

  5. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 19-05-2013

  6. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 15-01-2013

  7. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 05-12-2012

  8. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 29-09-2012

  9. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 20-09-2012

  10. ... con *3 series de 30 sentadillas *3 series de 30 estocadas (puedes buscarlas en internet para saber como hacerlas...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 20-03-2013

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