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..., es decir, con ejercicios compuestos, como sentadiilas, estocadas , hip thrust, patadas de glúteos, etc. Si con "...
3 Respuestas · Salud y belleza · 30-08-2016
... prensa. Continúa con las famosas y dolorosas estocadas con peso, utilizando una barra para poder cargarle unos...
1 Respuestas · Salud y belleza · 09-11-2015
espero te sirva http://www.accionpreferente.com/salud/6-de-los-mejores-ejercicios-para-piernas-que-no-son-ni-sentadillas-ni- estocadas /
1 Respuestas · Salud y belleza · 20-04-2015
... prensa. Continúa con las famosas y dolorosas estocadas con peso, utilizando una barra para poder cargarle unos...
2 Respuestas · Salud y Belleza · 30-01-2015
Creo que demaciadas. Estas segura que tanto ejercicio para una persona normal es sano?
2 Respuestas · Salud y Belleza · 10-02-2014
... para tonificar piernas También podemos realizar estocadas , que consisten en colocar una pierna hacia adelante y llevar la...
2 Respuestas · Salud y belleza · 21-09-2013
...de cuadriceps. 2- peso muerto con mancuerna a una mano. 3- estocadas - mas saltos en el lugar. 4- usar la maquina prensa. 5...
4 Respuestas · Salud y belleza · 13-07-2013
... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...
2 Respuestas · Salud y belleza · 29-05-2013
... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...
3 Respuestas · Salud y belleza · 19-05-2013
... con *3 series de 30 sentadillas *3 series de 30 estocadas (puedes buscarlas en internet para saber como hacerlas...
3 Respuestas · Salud y belleza · 20-03-2013
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