...corporal puede ser utilizado para ejercicios como sentadillas, estocadas , flexiones y dominadas. Todos estos ejercicios...
4 Respuestas · Belleza y Estilo · 04-07-2013
hola el aro ula ula es mas para trabajar la cintura el mejor ejersisio para un buen par de glutios es la sentadilla estocadas y patadas de burro
5 Respuestas · Belleza y Estilo · 09-05-2012
Los mejor son las estocadas . Una vez que estaba muy gorda, me puse a hacer...
3 Respuestas · Belleza y estilo · 08-12-2011
...para intermedios: · Sentadilla – 15 repeticiones. · Estocadas – 12 repeticiones con cada pierna. · Flexiones declinadas...
3 Respuestas · Belleza y Estilo · 22-11-2009
... tus glúteos. Ejercicio para glúteos #2: Estocadas Este es un ejercicio desafiante ya que involucra el trabajo...
5 Respuestas · Belleza y estilo · 14-09-2009
... aumentar masa muscular deber hacer eso que mencionaste, sentadillas, estocadas y ejercicios para cola y piernas con carga, es decir, con...
3 Respuestas · Belleza y Estilo · 11-02-2009
... de ejercicios para todo el cuerpo, no te olvides de incluir estocadas y sentadilla. Estos ejercicios destinados a los ...
5 Respuestas · Belleza y Estilo · 23-12-2008
...son las famosas sentadillas, después vienen las estocadas , después: patada de glúteos. Es muy importante que ...
5 Respuestas · Belleza y Estilo · 25-11-2008
Aqui hay unos ejercicios muy buenos!! http://estadium.ya.com/eltirant2001/gluteos.htm FELIZ NAVIDAD!! _________________.O.* . * ________________.OOO.* . _________.O. * . * . * ________________.OOOO.______-.OOO...
4 Respuestas · Belleza y Estilo · 14-12-2007