Trabajo aerobico, sentadillas, estocadas , subidas al banco con lastre, esos para mi son los...
4 Respuestas · Salud y Belleza · 28-11-2009
Las sentadillas y las estocadas , ojala uses alguna pesa, si no tienes prueba...
7 Respuestas · Salud y Belleza · 25-10-2009
Las sentadillas son lo mejor, las estocadas tambièn ( parada con pies juntos, llevar una...
4 Respuestas · Salud y Belleza · 06-01-2008
...tronco, giros con bastón parado, espinales, y estocadas sin peso. Un modo mas sencillo es que te anotes en un ...
1 Respuestas · Salud y belleza · 08-03-2013
espero te sirva http://www.accionpreferente.com/salud/6-de-los-mejores-ejercicios-para-piernas-que-no-son-ni-sentadillas-ni- estocadas /
1 Respuestas · Salud y belleza · 20-04-2015
... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...
4 Respuestas · Salud y Belleza · 28-09-2012
... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...
4 Respuestas · Salud y Belleza · 20-09-2012
... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...
2 Respuestas · Salud y belleza · 29-05-2013
... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...
2 Respuestas · Salud y Belleza · 06-10-2012
... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...
3 Respuestas · Salud y belleza · 19-05-2013
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