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  1. que rutina tan extraña jejeje io lo k hago es esto lunes: pecho triceps martes: espalda bisebs miercoles: pierna jueves: descanso viernes: hombro y trapecio 30 min de cardio 3 veces por semana los 4 dias abdomen NUNKA ESCRIBAS...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 25-12-2011

  2. pues si vas al gimnasio, trata de trabajar el área del brazo más, para hacerlos más fuertes... y si haces bici y todo eso no dejes d hacerlo, porque esos ejercicios...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 04-10-2009

  3. Hola Jess: Bien mira eso va a depender tambien cuanta y que clase de comida vas a comer durante esos dos meses, debes alimentarte bien (quiere decir sano y nutritivo), deberás...

    5 Respuestas · Salud y belleza · 03-09-2012

  4. Hay un muy buena guía de como perder peso y mantener un cuerpo en excelente estado físico, deberías verlo; acá de dejo el enlace => http://j.gs/946097/salud-y-dietas

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 11-02-2012

  5. En cuanto a los ejercicios pues si esta bien, pero haciendo solo ejercicios de brazos y hombros no vas a bajar de pc, para bajar de peso nesesitas una buena dieta acompañado con algo de cardio, puedes...

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 28-01-2014

  6. En realidad, esto es trabajo de cardio, ejercitas tus músculos y les generas fuerza y resistencia, mientras no manejes pesas o un peso adicional esta bien. Mientras mantengas...

    6 Respuestas · Salud y Belleza · 04-02-2014

  7. Tener un buen metabolismo así como una buena alimentacion es todavía mas importante y eficaz que ir al gimnasio, porque en una rutina de gimnasio se pierden entre 1000 a 1500 calorías en un día y un kilogramo...

    9 Respuestas · Salud y belleza · 15-10-2013

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