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  1. ... 100 abdominales todos los dias, sentadillas y estocadas con eso todos los dias estaras bajando...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 05-05-2008

  2. ... q t recomiendo serian ejercicios como sentadillas y estocada . Salu2!!!!

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 11-01-2008

  3. hola!!!!!! mira si haces ejercicio aerobico siempre........ejemplo...natacion...si se te van a poner las piernas muy angostas porque estas perdiendo grasa y el musculo tmb se pierde...y para evitar eso tenes que hacer...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 08-04-2009

  4. Es una rutina un poco ruda pero esta bien. Solo enfocate en darle a tu cuerpo los nutrientes necesarios, como bien y balanceadamente o de no ser asi por una rutina como esa sufriras una...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 11-06-2009

  5. te voy a decir lo que he escrito en mi libro "...sigue al pie de la letra la pirámide alimenticia:abundantes frutas y verduras, muchos granos cereales y...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 03-03-2011

  6. Mira lo que tienes que hacer es comer todos los alimentos que contengan proteinas, leche, queso, huevo, carne, licuado de platano con clara de huevo, y el chocomilk o cualquier marca de leche mezclada con...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 05-12-2007

  7. mi niña, puedes comer de todo lo que quieras, en raciones pequeñas obvio, y los ejercicios que haces, solo te harán endurecer tu cuerpo, para bajar calorias y bajar de peso prueba...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 29-02-2012

  8. HOLA AMIGUITA SI TE FUNCIONA PERO TIENES QUE LLENARTE DE PACIENCIA Y SE CONSTANTE YA QUE PUEDES TARDAR MUCHO...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 29-02-2012

  9. para aumentar el musculo de los gluteos lamento decirte que si necesitas mucho peso es como cualquier otro musculo del cuerpo si quieres que se desarrolle necesitas presionarlo cada dia mas para que crezca cano y fuerte...

    5 Respuestas · Salud y belleza · 04-05-2013

  10. hola, mira que yo estoy e el mismo plan ya que quiero fortalecer piernas y cola, para tal asunto me he puesto en la tarea de montar bicicleta, de ir a ciclovia y creéme que eso funciona mucho, tendrías que...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 20-12-2009

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