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  1. ... con "crunch´s" y entrena pierna, sentadilla, squat, estocadas , etc. Has observado a los corredores de atletismo...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 04-03-2014

  2. ... ejercicios especiales para las piernas... como estocadas , sentadillas, etc. También sale a correr ya que provocas un...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 16-04-2013

  3. ...otro pectorales : lagartijas en el piso gluteos : sentadillas cuadriceps: estocadas , pones un pie delante del otro y bajas sin levantar el pie de...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 02-01-2011

  4. ...o 4 veces alternando las piernas. 7. Las estocadas son un ejercicio sencillo, hasta cierto punto, pero muy efectivo. Flexiona la...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 25-04-2013

  5. ...un poquitin fuera de estado.... subir y bajar escaleras y hacer estocadas hacia atras. te recomiendo que visites deportsalud.com saludos...

    7 Respuestas · Salud y belleza · 05-04-2007

  6. ... bien y lego de un mes asi..recien asiste a un gym haz sentadillas estocadas prensa son los mejores para una colita 10! asi q bueno...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 15-12-2012

  7. ... queman, con anaerobicos (ejercicios lecalizados, sentadilla, y estocadas ) que son los que los endurecen. asi obtenes resultados...

    6 Respuestas · Salud y Belleza · 06-08-2006

  8. ...y no musculación. -Podés realizar abdominales, remo, estocadas , si tenes una barra dominadas biceps y triceps. Entre otros...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 07-01-2010

  9. Debes quemar unas 2000 calorias si hacs todo eso, bien hecho y derecho!! me enorgullese ver que todavia hay gente que cuida su cuerpo.

    2 Respuestas · Salud y belleza · 23-01-2015

  10. ... estira bien despues de cada rutina y si queres agregalas estocadas que tambien son muy buenas para las piernas!!

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 13-02-2009

  1. Try asking your question on Yahoo Answers