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  1. ...100 repeticiones aductores: sentadilla sumo repeticiones 8-8-6-6-4 estocadas: 8-6-6-4-4 sentadilla sumo flexinando una pierna 8-8-6-6-6 espinales...

    1 Respuestas · Deportes · 23-08-2015

  2. La verdad? anibal fernandez es un tipo que me asusta de tan astuto, no es santo de mi devoción, pero debo recordar que si miran mis respuestas de hace tiempo, verán que vengo...

    1 Respuestas · Política y gobierno · 06-08-2015

  3. Debes quemar unas 2000 calorias si hacs todo eso, bien hecho y derecho!! me enorgullese ver que todavia hay gente que cuida su cuerpo.

    2 Respuestas · Salud y belleza · 23-01-2015

  4. para sacar buenas piernas y trasero el mejor ejercicio son las sentadillas con barra, es mejor que busques un gym si quieres seguir progresando. Sobre la proteína puedes comprarte una...

    1 Respuestas · Deportes · 23-10-2014

  5. Si quieres tener mejor cola (algo de lo que yo no me preocupo) tenes que tener en cuenta que también tiene grasas y si haces mucho ejercicio te puede quedar muy cuadrado (no literalmente...

    2 Respuestas · Belleza y estilo · 01-10-2014

  6. Se ve muy lindo tu Trasero, esta bien que lo estés trabajando, pero debes hacer diferentes ejercicios para que aumente un poco mas de volumen y se levante un poco mas, si solo haces un ejercicio y nada mas...

    7 Respuestas · Belleza y estilo · 20-09-2014

  7. ...antes Gancho en giro- pegas con el talon pero dando el giro Estocada- es parecida a la lateral pero dando un giro

    1 Respuestas · Deportes · 12-09-2014

  8. Esa es una rutina muy buena en cuanto a toda persona que no tenga conocimiento en gimnasio y necesita hacer algo para cada dia. Pero si lo que tu quieres es no ganar masa muscular y ademas corres para quemar...

    2 Respuestas · Deportes · 01-08-2014

  9. ... - Claymore - Espada ropera - Espadín - Estoque de toreo - Estoque (medieval) - Falcat - Florete...

    3 Respuestas · Ciencias Sociales · 08-07-2014

  10. Hola Te Entiendo Te recomiendo utilizar cremas reafirmantes y realizar masajes de adomen con los dedos te llebaras la grasa para botarla por la orina eso sirve mucho...

    5 Respuestas · Belleza y Estilo · 06-06-2014

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