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  1. Ordenar por

  1. ... en las escaleras de ariba hacia abajo y vice Estocadas en un muro En un peldaño hacer levantamiento de Puntapie...

    3 Respuestas · Deportes · 03-03-2012

  2. ... de 30 sentadillas, y luego agregar otras 3 series de 30 estocadas. Con eso fortalecerás tus piernas aún...

    2 Respuestas · Deportes · 03-03-2012

  3. ... Predicador,Sentadillas,Press Militar, Estocadas, Press Plano, Press Inclinado, Press ...

    2 Respuestas · Deportes · 21-11-2013

  4. ... combinarlo con piernas haciendo unas estocadas + remos o con biceps el remo con algun curl o con espalda haciendodominadas...

    3 Respuestas · Deportes · 22-12-2011

  5. ... para las piernas son: - Sentadillas - Estocadas o zancadas - Elevacion de talon (ejercicio para la pantorrilla...

    5 Respuestas · Deportes · 29-03-2011

  6. ... de ser una muy buena faena y una buena estocada.Y raramente el rabo.

    4 Respuestas · Deportes · 17-12-2010

  7. spinnig, http://www.tustrucos.com/wp-content/uploads/estocadas.jpg este ejercicio y ade,as busca en youtube un video que se llama ejercitar trasero en 8...

    4 Respuestas · Deportes · 25-10-2010

  8. ... sin peso.Como por ejemplo, flexiones de brazos, estocadas, abdominales, espinales, etc. Consejo: Si...

    3 Respuestas · Deportes · 22-10-2009

  9. ...el objetivo, luego arrancas a toda velocidad y das la estocada en el, si lo elude, das un sablazo hacia tu izquierda lo...

    1 Respuestas · Deportes · 01-09-2009

  10. ... frente con una y otra pierna. Suelen llamarse Estocadas tambien. Sentadillas es el mejor ejercicio, pero requiere...

    2 Respuestas · Deportes · 16-09-2010