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  1. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 13-07-2013

  2. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 30-06-2013

  3. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    5 Respuestas · Salud y belleza · 30-06-2013

  4. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    5 Respuestas · Salud y belleza · 06-07-2013

  5. ...gimnasio, realizar trabajo con pesas para piernas y gluteos como sentadillas, estocadas, peso muerto, etc. una o dos veces por semana esto te...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 01-07-2013

  6. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 02-07-2013

  7. ... bueno hacer algo de musculacion, asi no te queda todo flacido, como sentadillas, estocadas, abdominales, etc. Trata de hacer minimo 3 veces...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 11-04-2013

  8. ... Dia B (Miercoles ó Jueves) Estocadas 4 series de 10 reps. como máximo, con el máximo peso que...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 19-03-2013

  9. ... manos más en alto (en una silla o la cama). 8. Estocada con brazos sobre tu cabeza Colócate con un pie más adelante...

    3 Respuestas · Salud y belleza · 19-03-2013

  10. .... Obviamente hacia otros ejercicios como sentadillas y estocadas, pero mas que nada ese. Espero que te sirva. Saludos

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 30-01-2013