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  1. ...corporal puede ser utilizado para ejercicios como sentadillas, estocadas, flexiones y dominadas. Todos estos ejercicios...

    4 Respuestas · Belleza y Estilo · 04-07-2013

  2. hola el aro ula ula es mas para trabajar la cintura el mejor ejersisio para un buen par de glutios es la sentadilla estocadas y patadas de burro

    5 Respuestas · Belleza y Estilo · 09-05-2012

  3. Los mejor son las estocadas. Una vez que estaba muy gorda, me puse a hacer...

    3 Respuestas · Belleza y estilo · 08-12-2011

  4. ...para intermedios: · Sentadilla – 15 repeticiones. · Estocadas – 12 repeticiones con cada pierna. · Flexiones declinadas...

    3 Respuestas · Belleza y Estilo · 22-11-2009

  5. ... tus glúteos. Ejercicio para glúteos #2: Estocadas Este es un ejercicio desafiante ya que involucra el trabajo...

    5 Respuestas · Belleza y estilo · 14-09-2009

  6. ... aumentar masa muscular deber hacer eso que mencionaste, sentadillas, estocadas y ejercicios para cola y piernas con carga, es decir, con...

    3 Respuestas · Belleza y Estilo · 11-02-2009

  7. ... de ejercicios para todo el cuerpo, no te olvides de incluir estocadas y sentadilla. Estos ejercicios destinados a los ...

    5 Respuestas · Belleza y Estilo · 23-12-2008

  8. ...son las famosas sentadillas, después vienen las estocadas, después: patada de glúteos. Es muy importante que ...

    5 Respuestas · Belleza y Estilo · 25-11-2008

  9. Aqui hay unos ejercicios muy buenos!! http://estadium.ya.com/eltirant2001/gluteos.htm FELIZ NAVIDAD!! _________________.O.* . * ________________.OOO.* . _________.O. * . * . * ________________.OOOO.______-.OOO...

    4 Respuestas · Belleza y Estilo · 14-12-2007

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