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  1. ... por si solas te generaran problemas a nivel articular y muscular... y las escaleras son buenas siempre y cuando las incluyas en tu programa de entrenamiento...

    1 Respuestas · Deportes · 04-04-2012

  2. ...de una de estas sesiones. Por otro lado las escaleras debes de doscificarlas ya que en exceso dañan a nivel muscular y articular ... Saludos

    3 Respuestas · Deportes · 03-08-2012

  3. ...profesor de ed física, tenés que realizar movimientos de articulares en cada zona del cuerpo, como tobillo, rodillas, caderas, cabeza...

    3 Respuestas · Deportes · 14-01-2013

  4. ...todo entrenamiento debe ser gradual siempre hacer una buena movilidad articular previa al ejercicio comer bien y sano descansar apropiadamente

    2 Respuestas · Deportes · 17-03-2010

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