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  1. Hola, para bajar de peso tienes que hacer ejercicio aerobico, como correr en cinta, bicicleta, trote, etc.... Enfocate en correro o caminar, empezando de a 15 minutos e ir aumentando de a poco. Luego...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 23-06-2014

  2. Y la pierna ?? Mira quita del miércoles pecho y espalda y mete duro a las piernas ...

    1 Respuestas · Deportes · 11-08-2013

  3. ...entrenador te dará un plan de entrenamiento , pero si quieres aumentar ...hacer es calentar con un trote de 5 a 10 minutos para que.... 1- Con las piernas juntas y tratando de ...

    3 Respuestas · Deportes · 07-08-2010

  4. Hola Depende de tu rutina de pierna , si un día trabajas la parte anterior (enfrente) y el otro... y pantorrilla Sentadilla piernas abiertas por encima de la anchura de los hombros 3x10 Leg extensión...

    3 Respuestas · Deportes · 28-08-2012

  5. te estas adelantando mucho en el ejercicio con el tiempo q llevas

    1 Respuestas · Deportes · 13-09-2012

  6. ... libres... dos días de entrenamiento a la semana para el tren inferior, mas que suficiente... que ejercitas la musculacion de piernas puedes o bien a continuacion o a la...

    2 Respuestas · Deportes · 02-03-2010

  7. ... la rutina, dale prioridad a los ejercicios para piernas por que es de las zonas mas dificiles de molderar. Empieza tu rutina...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 01-01-2008

  8. ...round, obtienes fuerza en los brazos en las piernas y un abdomen fuerte, y con el boxeo de sombra trabajas todo el cuerpo y te preparas imaginariamente...

    3 Respuestas · Deportes · 20-12-2011

  9. ...aunque suene ilogico para mejorar tu brazo tienes que mejorar las piernas , me explico, corre, ponte una rutina de entrenamiento de correr, ojo no te vayas ha matar corriendo, solo una...

    3 Respuestas · Deportes · 12-03-2015

  10. ... nutrición saludable, detienen tus antojos de comida chatarra, entrenamientos únicos y breves para todo el cuerpo que enciendes ...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 15-10-2012

  1. Try asking your question on Yahoo Answers