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  1. Ordenar por

  1. Comes y te jalas al gym yo como minimo 3 horas antes de la actividad y si acaso algo ligero como una fruta 30 minutos antes.

    2 Respuestas · Deportes · 17-01-2014

  2. ...dolor es un mecanismo de defensa del cuerpo para avisarnos de que algo no esta bien, deja pasar unos dias sin ejercitar tus piernas, y si puedes, toma unos antiinflamatorio uno cada 12 por dos dias...

    1 Respuestas · Deportes · 22-04-2011

  3. .... Olympia Kai Greene y este es su entrenamiento: -Curls de pierna acostado: 4 series de 15-20 repeticiones. -Curls...

    3 Respuestas · Deportes · 24-01-2013

  4. ... abdominales, flexiones de brazos y fuerza de piernas. Te doy un caso, mi profesor, cuando empezó a practicar...

    6 Respuestas · Deportes · 31-10-2008

  5. .... Olympia Kai Greene y este es su entrenamiento: -Curls de pierna acostado: 4 series de 15-20 repeticiones. -Curls...

    3 Respuestas · Deportes · 03-12-2012

  6. ...dar movimiento en la cintura pero en realidad el entrenamiento de boxeo es extremadamente duro primero debes...luego aser tarbajo aerobico y anaerobico aser trabajo de piernas de abdomen y muchas cosas mas asi...

    2 Respuestas · Deportes · 31-12-2012

  7. ...etc. Durante estos entrenamientos el jugador no etá ... a trabajar un poco de fuerza, aqui se combina...se trabaja un día pierna y espalda, el siguiente pecho y ...

    1 Respuestas · Deportes · 08-08-2012

  8. ...descanso, acudir al médico, y ponerte fomentos de agua calientita en la parte lastimada. Si ...

    1 Respuestas · Deportes · 07-10-2010

  9. esta bien pero si debes de correr todos los dias si quieres tener buena...

    2 Respuestas · Deportes · 30-01-2012

  10. ... boca arriba , colocar las piernas en la pared y abrirlas.El...alternativa ,todos los días de entrenamiento , elongá antes y después de entrenar...

    1 Respuestas · Deportes · 09-12-2013