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  1. Ordenar por

  1. ... abdominales, flexiones de brazos y fuerza de piernas. Te doy un caso, mi profesor, cuando empezó a practicar...

    6 Respuestas · Deportes · 31-10-2008

  2. ... boca arriba , colocar las piernas en la pared y abrirlas.El...alternativa ,todos los días de entrenamiento , elongá antes y después de entrenar...

    1 Respuestas · Deportes · 09-12-2013

  3. ... que tu dijiste sobre no usar las pesas entrenamiento fisico............ potencia la sacaras practicando con la parte de tu cuerpo o las partes que quieras sacar potencia...

    5 Respuestas · Deportes · 19-02-2009

  4. ... condiciones y forzarse así es malo un entrenamiento estiramiento lo que sea debe hacerse poco a poco para ir ...

    7 Respuestas · Deportes · 31-03-2012

  5. ...de una barra. Luego otras 20 por pierna de patadas circular a la cara. Si tienen un Bob o mono de entrenamiento, quédate después de las...

    2 Respuestas · Deportes · 25-05-2013

  6. ...el P90X. Es un programa de 13 DVDs que tiene un entrenamiento de clase mundial, cuesta $120 dólares, lo puedes conseguir...

    6 Respuestas · Deportes · 25-11-2008

  7. ...se desarrolla de pie por medio de técnicas combinadas de piernas y brazos. Capoeira: Arte marcial brasileña de...

    1 Respuestas · Deportes · 22-08-2013

  8. ... la sesión de calentamiento y enfriamiento antes y despues de hacer tus ejercicios específicos. Planea tu entrenamiento con dos o tres ejercicios por día y teniendo un...

    3 Respuestas · Deportes · 02-02-2012

  9. tendrias que usar muñequeras de plomo Algo asi como estas http://img.clasf.co/2014/03/01/muequeras-tobillera-2libras-20140301091332.jpg Te pones unas en las piernas y otras en las muñecas

    6 Respuestas · Deportes · 14-09-2014

  10. ... menos que otras, pero, a base de entrenamiento podrás hacer lo mejor de ti, además, la mejor... un poco la otra pierna y así tu patada llega mas lejos...

    3 Respuestas · Deportes · 21-10-2013