Comes y te jalas al gym yo como minimo 3 horas antes de la actividad y si acaso algo ligero como una fruta 30 minutos antes.
2 Respuestas · Deportes · 17-01-2014
...dolor es un mecanismo de defensa del cuerpo para avisarnos de que algo no esta bien, deja pasar unos dias sin ejercitar tus piernas , y si puedes, toma unos antiinflamatorio uno cada 12 por dos dias...
1 Respuestas · Deportes · 22-04-2011
.... Olympia Kai Greene y este es su entrenamiento : -Curls de pierna acostado: 4 series de 15-20 repeticiones. -Curls...
3 Respuestas · Deportes · 24-01-2013
Necesitas descansar, mirar para el descanso, a mentir para mantener los pies en alto, ayuda, masaje a los músculos, y tomar mucho líquido, siempre ...
5 Respuestas · Salud y belleza · 14-09-2009
...12-12-20 Elevación de talones sentado 3 15-15-20 Entrenamiento de piernas de Arnold EJERCICIO Series Rep. ...
3 Respuestas · Salud y Belleza · 05-01-2008
... abdominales, flexiones de brazos y fuerza de piernas . Te doy un caso, mi profesor, cuando empezó a practicar...
6 Respuestas · Deportes · 01-11-2008
.... Olympia Kai Greene y este es su entrenamiento : -Curls de pierna acostado: 4 series de 15-20 repeticiones. -Curls...
3 Respuestas · Deportes · 03-12-2012
...dar movimiento en la cintura pero en realidad el entrenamiento de boxeo es extremadamente duro primero debes...luego aser tarbajo aerobico y anaerobico aser trabajo de piernas de abdomen y muchas cosas mas asi...
2 Respuestas · Deportes · 31-12-2012
...etc. Durante estos entrenamientos el jugador no etá ... a trabajar un poco de fuerza, aqui se combina...se trabaja un día pierna y espalda, el siguiente pecho y ...
1 Respuestas · Deportes · 09-08-2012
esta bien pero si debes de correr todos los dias si quieres tener buena...
2 Respuestas · Deportes · 31-01-2012