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  1. ...descanso, acudir al médico, y ponerte fomentos de agua calientita en la parte lastimada. Si ...

    1 Respuestas · Deportes · 07-10-2010

  2. ...para decir alguna rutina ya que tambien se debe acompañar de otras rutinas... (flexibilidad, aerobico,musculacion media, etc)

    2 Respuestas · Deportes · 11-05-2013

  3. ..., el tener las piernas con volumen te ayudara a...mejor el musculo,solo debes de eliminar la grasa... buena rutina de entrenamiento la eliminaras sin...

    2 Respuestas · Deportes · 24-06-2010

  4. ... las pieras(nunca tienen q tocar el suelo las piernas )y con las manos toca la punta de los dedos pies.....MUY IMPORTANTE no te ...

    3 Respuestas · Deportes · 04-12-2008

  5. ...uso de hielo, compresión y elevación después del entrenamiento , al igual que pequeños masajes ascendentes en...

    3 Respuestas · Deportes · 11-11-2010

  6. ... métodos tradicionales de entrenamiento para correr más rápido no ...generar más fuerza en tus piernas para luchar contra la fuerza de gravedad...

    5 Respuestas · Deportes · 02-05-2013

  7. Ponte el largo porque después de tanto correr se te suben y empieza a fastidiar. (Depende de tus piernas y culo xD)

    5 Respuestas · Deportes · 13-08-2013

  8. ... en tus piernas soy boxeador profesional retirado y en mis entrenamientos no solo me entrenaban la parte de arriba de mi cuerpo sino tambien...

    1 Respuestas · Deportes · 11-09-2011

  9. ...flexibilidad y fuerza. Resistencia: Descargar la musica de curs navette y ahcer curs navette para estar muy tranquilo debes llegar a 11 ...

    1 Respuestas · Deportes · 13-02-2013

  10. en dependencia de como lo hagan sirven para el fortalecimiento de piernas , para mejorar la reacción de movimiento, para tener mejor impulsion a un...

    3 Respuestas · Deportes · 17-10-2013

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