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  1. Ordenar por

  1. ...abajo, levanta tu cuerpo mientras mantienes los dedos de los pies y antebrazos presionados contra el piso, espera cinco segundos y regresa...

    1 Respuestas · Deportes · 21-10-2013

  2. ...si es un pase de antebrazos o si se devuelve el ...cuando toca el balón por encima del borde superior de la red desde... reserva. El entrenador puede cambiar al...

    6 Respuestas · Deportes · 02-08-2013

  3. ... izquiotibiales (pierna), espalda y hombro les des por lo menos dos dias pero yo ... como el bicep, tricep, gemelo, trapecios y antebrazos diria que con 2 dias es suficiente...

    2 Respuestas · Deportes · 01-06-2013

  4. ... primer rutina, y encima tú primer día de GYM, Mal muy Mal, te la hicieron para que ...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 03-05-2013

  5. ... que para mi funcione talves para vos no, yo soy profesor de educacion fisica, entrenador en levantamiento de pesas y tengo mas de 12 años llendo ...

    3 Respuestas · Deportes · 02-02-2013

  6. ... no conoces preguntale a tu entrenador que aparatos utilizar, como organizar las ... lo basico casi nada el gimnasio esta lleno de trucos y animo creo yo que hacer...

    1 Respuestas · Deportes · 14-11-2013

  7. ...miercoles piernas y abdomnales luego la repito despues ahora despues de esta semana le voy a incluir hombro y tricep y seria...

    2 Respuestas · Deportes · 15-12-2011

  8. ...mucho el brazo , porque lanzaba sin calentar el tiempo adecuado , pero el entrenador de picheo me dijo que realizara esos ejercicios...

    4 Respuestas · Deportes · 05-06-2011

  9. ...etc) y tambien tu alimentacion, seria asi: - ELEVA tu consumo proteico, de leche, pollo, carnes, claras de huevo,,..- - REDUCE tus...

    4 Respuestas · Deportes · 11-08-2011

  10. ...pero las rutinas dependen de tu entrenador, ya sea para ganar masa muscular (mucho peso y ...cosejo rapido, un dia ejercita biceps, triceps, antebrazos, hombros, espalda, abdomen y al otro...

    3 Respuestas · Comer y beber · 03-01-2011