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  1. Depende de la regularidad con la que hagas deporte, y de la variedad de ejercicios para el mismo musculo, ya que si repites siempre lo mismo, el musculo se acaba acostumbrando, pero suele ser un proceso de...

    2 Respuestas · Salud y belleza · 28-03-2013

  2. .... P.D. : LO DE LA BICI ESTATICA ES CARDIO,ESO PUEDES HACERLO 6 VECES...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 14-10-2010

  3. el cuerpo se forma una 70% por la nutricion que llevas .. un 10% por el ejercico que hagas el resto es la genetica ... asi que ya sabes ..cero alcohol cero cigarrillo .. dieta con buenas proteinas mucha leche carne...

    4 Respuestas · Salud y belleza · 16-10-2007

  4. No sé exactamente lo que es guata...pero creo que es barriga. Para tu altura, tu peso es perfecto, ya que tu índice de masa personal es 21'3 y los valores ideales son entre 21 y 24 aproximadamente...

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 22-12-2010

  5. Mi respuesta es un poco loca, pero REAL busca con tu cuerpo coordinar tu felicidad, se cachonda, sonrie, baila, camina sexy, intenta quererte mas, admirate, masturbate, cultivate...

    3 Respuestas · Salud y Belleza · 03-12-2012

  6. minimo en 2 meses. tienes que hacer 4 series de 8 con un peso que no sea liviano ni muy pesado, no te olvides de tu alimentacion que es la mas importante y tambien el descanso (dormir 8 hrs diarias)

    2 Respuestas · Salud y Belleza · 21-10-2010

  7. Miraa intenta tomar esto antes y despues de los ejercicios es muuy efectivo Prepara una bebida con estos ingradientes .. leche , yema de huevos y avena endulsado o no con lo que quieras y listo a...

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 08-10-2011

  8. .no es solo komer haz ejercisio

    1 Respuestas · Salud y Belleza · 11-08-2012

  9. yo la verdad no se que recomedarte yo voy al gimnacio 3 veces a la semana y me mantengo en forma, pero creo que eso no es lo mejor para ti ya que como tenias una hernia se te puede formar...

    1 Respuestas · Salud y belleza · 29-07-2012

  10. te redomiendo ejercicio en una bicicleta ya sea de montaña o estatica tambien te sirve caminar correr todo lo que conlleve darle trabajo a tus piernas suerteee...

    4 Respuestas · Salud y Belleza · 20-02-2010

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