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    relacionado con Bicicleta Estática
  1. Ordenar por

  1. El número de calorías que una persona debe de consumir esta completamente relacionado con la estaura, el peso, el sexo, la actividad laboral y deportiva que una persona realiza y sus...

    2 Respuestas · Deportes · 26-06-2011

  2. Lo que tu sacaras sera principalmente resistencia muscular, es bastante similar a la fuerza y te servira como complemento para tus practicas de karate. Ademas no te preocupes, no te pasara nada por...

    2 Respuestas · Deportes · 15-08-2011

  3. Tienes afuerza que dejar descansar el musculo y mucho mas hablando del abdomen ya que es el o los musculos que siempre utilizamos para todo, incluso llegan a trabajarse tambien con algunos otros...

    2 Respuestas · Deportes · 01-02-2012

  4. es que toda esa comida varia dependiendo, antes de entrenar carbohidratos mas que nada y despues de entrenar proteinas y tenes que comer 5 veces al dia vas variando la comida

    1 Respuestas · Deportes · 26-06-2011

  5. Para marcar los abdominales: - Si dices que se te marcan porque eres delgado, lo que tienes que hacer es volumen. Haz un día sí y uno no: 3x20 de elevación de tronco (el típico...

    1 Respuestas · Deportes · 30-06-2008

  6. Yo no soy un experto es mas pero yo logre bajar casi 20 kg en dos meses parandome a las 6 am a hacer ejercicio y no cenaba asi de sencillo. Y porque hacia ejercicio de mañana porque el cuerpo a esa hora quema el doble de...

    6 Respuestas · Deportes · 19-11-2013

  7. Pues me parece muy buena tu rutina, la verdad yo hago algo muy parecido excepto por trapecio los viernes jeje por que yo no hago... mira y tu alimentación es adecuada tambien, pero lo que...

    1 Respuestas · Deportes · 17-06-2010

  8. mira primero ke nada intenta bajar de peso debe de ser porke es mejor para tu salud, no porke sientas ke la sociedad te ve mal o para ke te sientas aceptado, busca una manera de motivarte para ke tengas disciplina...

    6 Respuestas · Deportes · 25-01-2009

  9. ..., Jueves y (sábado opcional): 1h10 minutos bicicleta normal o 45 estática a 142 pulsaciones/minuto: Siempre muy importante tras el entrenamiento...

    2 Respuestas · Deportes · 07-01-2014

  10. ... a trotar lento y intenta aguantar lo mas que puedas o bicicleta tambien es buena (una estatica, clases de spinning etc ) con eso ganaras resistencia bien, ...

    3 Respuestas · Deportes · 12-09-2016

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