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  1. Puedes sentarte, hace el mismo efecto. Tu cuerpo es como una jarra llena de agua, no porque saques agua de un lado, se vera el nivel mas bajo del otro lado verdd?? El nivel de grasa disminuye...

    2 Respuestas · Deportes · 05-11-2012

  2. solo te sirve para las piernas, y claro sudar y perder peso también, pero mejor es una bici de verdad donde usas las pierna los brazos los hombros, aparte el continuo cambio de tipo de terreno te hace trabajar...

    3 Respuestas · Deportes · 21-10-2013

  3. Sí claro que sí. Te tonifica piernas y laterales del abdomen. Cuando yo trabaje piernas en mi casa tambien corría 1 hr en la caminadora fija y después hacía...

    3 Respuestas · Deportes · 12-07-2013

  4. una bici comun

    2 Respuestas · Deportes · 24-01-2014

  5. Hola amelia primero y principal si no sos de realizar actividad fisica no tenes que exijirle al cuerpo y querer ir a toda velocidad , se arranca de un principio como los bebes que recien arrancan a caminar . Tenes que ir de a poco ya que contas que te...

    3 Respuestas · Deportes · 10-01-2015

  6. hola hacer cualquier ejercicio de cardio te ayuda a eliminar la grasa sobrante, pero cuando haces estos ejercicios, quemas la grasa de todo el cuerpo, no solo de una zona especifica yo te aconsejaria que...

    3 Respuestas · Deportes · 09-09-2013

  7. claro para empezar esta bien, cuando tus piernas adquieran mas fuerza ya le vas subiendo la resistencia. yo tambien lo practico y no hago nada de dietas y la verdad he...

    3 Respuestas · Deportes · 04-07-2011

  8. Hola Por tu salud mejor consulta a tu ginecologo o tu doctor de cabezera, en este foro somos unicamente ciclistas y no tenemos el conociemto necesario para poder ayudarte correctamente No me lo tomes a mal, de...

    2 Respuestas · Deportes · 25-09-2012

  9. Si hace mucho que no hacés, te conviene comenzar con no más de 10 minutos porque te va a doler todo. Después vas sumando de a 10 o 15 minutos según como te sientas, hasta llegar por lo...

    2 Respuestas · Deportes · 23-03-2014

  10. Es lo mas recomendable, asi tu ritmo cardiaco se elevará paulatinamente y tus musculos estrán predispuestos a una mayor carga de ejercicio, al terminar es bueno hacerlo poco a poco bajando el ritmo...

    2 Respuestas · Deportes · 28-09-2010

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