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  1. para ejercicios de cardio te recomiendo comprar un medidos de ritmo cardiaco que mida las calorias consumidas ya que la distancia que pueda marcarte tu odometro no sera un dato tan util.

    2 Respuestas · Deportes · 13-09-2015

  2. Hola amelia primero y principal si no sos de realizar actividad fisica no tenes que exijirle al cuerpo y querer ir a toda velocidad , se arranca de un principio como los bebes que recien arrancan a caminar . Tenes que ir de a poco ya que contas que te...

    3 Respuestas · Deportes · 10-01-2015

  3. Si hace mucho que no hacés, te conviene comenzar con no más de 10 minutos porque te va a doler todo. Después vas sumando de a 10 o 15 minutos según como te sientas, hasta llegar por lo...

    2 Respuestas · Deportes · 23-03-2014

  4. ... tus piernas y glúteos de manera dinàmica, no estática, como las pesas. Así que podrás cargar más peso...

    4 Respuestas · Deportes · 07-03-2014

  5. Hola amelia aca no importa cuantas calorias quemas . Lo que realmente importa es mantenerte en el ejercicio todos los dias o 3 o 4 veces por semana , como minimo 30...

    3 Respuestas · Deportes · 10-03-2014

  6. No es para nada confiable... esos mecanismos se basan en las revoluciones por min... entre mas rapido vayas mas va a marcar... pero eso no quiere decir q eso estas gastando en...

    3 Respuestas · Deportes · 05-02-2014

  7. Pues... de preferencia el mayor tiempo posible, asi se te olvida tu vicio, y con el tiempo ya se te habra olvidado y lo dejaras¡ un saludo¡

    3 Respuestas · Deportes · 12-11-2013

  8. calibra el nivel de tension de la bicicleta, o revisa si la banda esta en optimas condiciones...

    2 Respuestas · Deportes · 24-10-2013

  9. hola hacer cualquier ejercicio de cardio te ayuda a eliminar la grasa sobrante, pero cuando haces estos ejercicios, quemas la grasa de todo el cuerpo, no solo de una zona especifica yo te aconsejaria que...

    3 Respuestas · Deportes · 09-09-2013

  10. solo te sirve para las piernas, y claro sudar y perder peso también, pero mejor es una bici de verdad donde usas las pierna los brazos los hombros, aparte el continuo cambio de tipo de terreno te hace trabajar...

    3 Respuestas · Deportes · 21-10-2013

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