solo haz la mayor cantidad de tiempo posible, una hora diaria promedio... pero para funcione tambien debes controlar lo que comes, bajarle a las grasas, medirte en los carbohidratos y comer mas...
4 Respuestas · Sociedad y cultura · 09-05-2019
Por la posición que estabas hacías mucha presión en la entrepierna, el área que esta entre el ano y los testículos, y es como cuando duras mucho sentado...
1 Respuestas · Salud y belleza · 10-08-2018
Puede que estés deshidratad@ pues sudaste la mayoría de líquido de tu cuerpo, una persona en entrenamiento debe hidratarse más x) o puede que tu cuerpo se adaptara y sude...
1 Respuestas · Salud y belleza · 11-08-2019
...de dietas y demás no funciona, prueba a hacer bicicleta estática durante bastante tiempo (2-3 meses) . Se dice q ayuda a poner firme...
2 Respuestas · Salud y belleza · 29-07-2017
Ejercicio de cardio, Correr, nadar, montar bicicleta , bicicleta estatica , caminadora..... Esos son los ejercicios para bajar la grasa abdominal
5 Respuestas · Arte y humanidades · 27-12-2016
Si, obviamente que si, quedarias muchisimas calorias, aunque necesitas de mucha persistencia ya que suele aburrir hacer bicicleta estatica .
1 Respuestas · Salud y belleza · 06-06-2016
Claro que si , obvio que te ayudara si haces ejercicio y con una dieta sana , claro que puedes llegar a tener eso , pero tambien deberias hacer otros ejercicios que te pueden ayudar como por ejemplo correr entre otros...
4 Respuestas · Salud y belleza · 19-03-2016
..., en este artículo veremos las progresiones estáticas . Lo más importante es NO DOBLAR LOS...
3 Respuestas · Deportes · 30-12-2015
Pues deja de leer esa revista de mierda, porque te miente.
2 Respuestas · Salud y belleza · 18-08-2015
....esta bien. Has de.perdída.media.hora de bicicleta después de terminar inmediatamente has abdominales...
5 Respuestas · Salud y belleza · 28-04-2015