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  1. Anuncios
    relacionados con: Bicicleta Estática
  1. ... velocidad casi al fallo. 15 minutos cardio al 70%, en bicicleta estática mejor. Estiramientos. Por la tarde 30 minutos cardio...

    1 Respuestas · Deportes · 14-05-2014

  2. Si hace mucho que no hacés, te conviene comenzar con no más de 10 minutos porque te va a doler todo. Después vas sumando de a 10 o 15 minutos según como te sientas, hasta llegar por lo...

    2 Respuestas · Deportes · 23-03-2014

  3. ... tus piernas y glúteos de manera dinàmica, no estática , como las pesas. Así que podrás cargar más peso...

    4 Respuestas · Deportes · 07-03-2014

  4. Está bien lo que haces con las comidas, eso te ayudará. Yo lo que te recomiendo es que ahora te centres en adelgazar rápidamente. Cuando veas que ya tienes un...

    1 Respuestas · Deportes · 11-03-2014

  5. Hola amelia aca no importa cuantas calorias quemas . Lo que realmente importa es mantenerte en el ejercicio todos los dias o 3 o 4 veces por semana , como minimo 30...

    3 Respuestas · Deportes · 10-03-2014

  6. ... la elipctica haces casi lo mismo que en la bicicleta ya que haces el movimiento circular en las piernas con la...

    1 Respuestas · Deportes · 27-02-2014

  7. No es para nada confiable... esos mecanismos se basan en las revoluciones por min... entre mas rapido vayas mas va a marcar... pero eso no quiere decir q eso estas gastando en...

    3 Respuestas · Deportes · 05-02-2014

  8. Bueno investigue en internet rutinas para trotadora y esta es la pagina recomendada:http://comoquieres.cl/blog/ejercicios-de-cardio-en-trotadora-para-principiantes/ banca de pesas noce solo...

    3 Respuestas · Deportes · 21-01-2014

  9. Claro que sí, entre más tiempo estés en la bicicleta más fuerza y resistencia tomas.

    1 Respuestas · Deportes · 07-01-2014

  10. ..., Jueves y (sábado opcional): 1h10 minutos bicicleta normal o 45 estática a 142 pulsaciones/minuto: Siempre muy importante tras el entrenamiento...

    2 Respuestas · Deportes · 07-01-2014

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