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Pues adelgazas hasta 3 kg por semana. Pero cuidado porque le das menos calorías a tu cuerpo de lo que acostumbras y metabolismo se acostumbrara a esas calorías entonces si le das...

... y bajando la cadera, ésta debe de quedar estática y el esfuerzo debe de ser en los brazos. ...

http://nuestranutricionysalud.blogspot.com/2014/11/la-verdad-sobre-perder-peso.html Mira acá puede aclarar todas tus dudas acerca de bajar peso. Espero haberte ayudado.

Si, es un muy buen ejercicio. Depende de la cantidad de tiempo que lo hagas (aumentalo gradualmente) y de la fuerza que hagas (cuanto más ajustes la cinta, más...

...abdomen hay que hacer abdominales y puedes hacer la bicicleta por la noche levantando los pies y haciendo...

de calorias exactas no te puedo hablar pero se asemeja mucho a lo que como en el dia y llevo una dieta controlada por nutricionista, asi que esta bastante bien. Recuerda que las primer 3...

Eso es normal algunas personas aunque sean delgadas son cachetonas así como yo y Selena Gomez pero no te preocupes las personas cachetonas son hermosas Ayudame http://ar.answers...

...variedad de fenómenos como los rayos, la electricidad estática , la inducción electromagnética o el flujo de corriente...