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  1. ...como lo dices los ejercicios serian: bici estatica o normal salir a trotar o correr recuerda que los pasos son...

    1 Respuestas · Deportes · 17-06-2011

  2. La verdad es que uno quema calorias hasta durmiendo... se llama Tasa metabolica basal... las calorias minimas necesarias para vivir... porque el cuerpo siempre quemara al menos eso. De...

    2 Respuestas · Deportes · 08-05-2011

  3. sera q tu cuerpo n esta acostumbrado al ejercicio. asi duraras un tiempo y dspues ya n habra dolor

    2 Respuestas · Deportes · 30-04-2011

  4. ...cual sea tu objetivo si solo quieres bajar de peso te sirve la bicicleta estática, la cinta de correr pero no te recomiendo que compres ...

    3 Respuestas · Deportes · 12-02-2011

  5. ... es mas recomendable el ejercicio cardiovascular (correr, caminadora, nadar, bicicleta estática). Mas una dieta equilibrada. ¡Saludos!

    2 Respuestas · Deportes · 03-09-2010

  6. Pues me parece muy buena tu rutina, la verdad yo hago algo muy parecido excepto por trapecio los viernes jeje por que yo no hago... mira y tu alimentación es adecuada tambien, pero lo que...

    1 Respuestas · Deportes · 17-06-2010

  7. ...forma de eliminarla que haciendo este tipo de ejercicio, ya sea en bicicleta estática, correr, elíptica…Lo segundo, es llevar un buen entrenamiento...

    2 Respuestas · Deportes · 16-04-2009

  8. Yo te recomiendo que todas las mañanas hagas ejercicios de estiramiento para que tus músculos estén relajados, conforme van pasando las semanas vas a sentir que...

    1 Respuestas · Deportes · 12-09-2010

  9. 45 minutos para ti que estas empezando. a las 3 semanas puedes intentar el doble de ese tiempo. No uses esa faja ademas de incomoda te impide una correcta circulacion del...

    2 Respuestas · Deportes · 10-04-2009

  10. Cuando "quema" gasa no se siente la unica forma de saberlo es midiendote cada cierto tiempo te doy un secreto: Cuando uno hace ejercicio fisco intenso los primeros 20 o 30 minutos son...

    5 Respuestas · Deportes · 10-03-2009

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