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  1. ... las articulaciones internas de la rodilla de la pierna de apoyo .2) levantar la rodilla asía tu pecho entre tu guardia, girar ...

    5 Respuestas · Deportes · 01-04-2007

  2. ... no solamente a uno, de lo que comentas de la rodilla la verdad no lo habia escuchado ni leido en...

    2 Respuestas · Deportes · 27-06-2011

  3. ...realizar un movimiento de pivot con el pie de apoyo para que facilite la rotacion de la cadera y encontrar el mejor angulo...a evitar lesiones en tus rodillas (meñiscos) como asi en tus...

    4 Respuestas · Deportes · 06-11-2008

  4. Subi la rodilla y gira el pie de apoyo . Para el equilibrio, practica retencion.

    3 Respuestas · Deportes · 28-11-2011

  5. ... sobre la superficie de apoyo . Se espira y se...un arco por hiperextensión de la espalda. 2°) Otra..., de manera asistida y de rodillas frente a una pared a casi un brazo...

    2 Respuestas · Deportes · 30-01-2007

  6. ... ejemplo: Dolio Chagui, primero elevas la rodilla por encima de tu cadera, giras el pie de apoyo 90º y la colocas con la tibia en oblicuo hacia...

    3 Respuestas · Deportes · 03-02-2013

  7. ...pie que esta adelante y pega directamente arriba de la rodilla de tal manera que puedas lograr fracturarla, es como si ...

    6 Respuestas · Deportes · 24-05-2007

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